Z ovesných vloček na snídani se přibírá. Mýtus nebo skutečnost?


V době, kdy se snídaňové cereálie vnímají jako ztělesněné zlo, nacházíme mnoho informací o…

Kolik procent vody obsahuje lidské tělo


V podstatě se skládáme z vody. Toto tvrzení jsme slyšeli snad už tisíckrát. Zároveň víme, že voda…

Jaká je normální tělesná teplota a kdy začíná horečka


Normální tělesná teplota se pohybuje v rozmezí od 36 – 37 °C, ale během dne může výrazně kolísat.…

Dieta, se kterou zhubnete za měsíc 10 kg


Příšerné!  Ale teď už vážně. Jestliže opravdu potřebujete shodit alespoň 10 kilogramů, neměli byste…

Co je a jak se počítá bazální metabolický výdej


Během rozhovorů o redukčních dietách vždy hovoříme o bazálním metabolismu a metabolickém výdaji.…

8 cvičení zaměřených na pružnost, která zvládnete doma


Většina lidí se nepovažuje za pružné, takže když vidí, jak někdo dělá tzv. „provaz“, dívá se na něj…

Jak se zbavit hlenů v krku a plicích?


Podzim a zima je ideální období na nakažení chřipkou nebo rýmou, při kterých vám „teče z nosu“.…